Tag: sağlık

ÇevreSağlık

Yalnızlık ve Yalnızlık Duygusundan Kurtulmanın Yolları

Çok yalnız olup olmadığımı nasıl bilebilirim? İki farklı yalnızlık türü vardır. İlki sosyal izolasyondur. Birlikte zaman geçireceğiniz aileniz, arkadaşlarınız ya da herhangi biri olmadan saatlerce yalnız başınıza zaman geçirebilirsiniz. Kendiyle olmayı seven kendi başına olma ...
30 Nisan 2020
SağlıkYiyecek ve İçecek

YULAF İLE YAPILABİLECEK TARİFLER

Yulafla yapılabilecek tarifler dendiğinde pek de lezzetli olmayacak tarifler akla gelir. Bir çok insan yulafı ya da yulaftan yapılan yiyeceklere pek sıcak bakmamaktadır. Bunun sebebi aslında yulafın sade halinin tatsız bir besin olmasıdır fakat yüksek ...
29 Nisan 2020
SağlıkSpor

Uyku Sorunu Yaşayanlar İçin Nefes Egzersizleri

Nefes alıp verme şeklimizin sağlığımızda birçok etkisi olduğunu biliyor muydunuz? Dünyaya geldiğimizde diyaframdan nefes alırken yaşamın getirdikleriyle birlikte havayı ciğerlerimize doldurmaya başlıyoruz. Fark etmeden aldığımız yanlış nefes; depresyon, tansiyon rahatsızlıklarının hatta kanserin bile riskini artırabiliyor. ...
6 Mayıs 2017